Kaj pomeni imeti bolečine v sklepih?

Nelagodje v sklepih je pogosto in se običajno čuti v rokah, stopalih, bokih, kolenih ali hrbtenici. Bolečina je lahko stalna ali pa pride in izgine. Včasih je lahko sklep tog, boleč ali boleč. Nekateri bolniki se pritožujejo nad pekočim, utripajočim ali “škripajočim” občutkom. Poleg tega je lahko sklep zjutraj otrdel, vendar se z gibanjem in aktivnostjo sprosti in se počuti bolje. Vendar pa lahko preveč aktivnosti poslabša bolečino.

Bolečine v sklepih lahko vplivajo na delovanje sklepov in lahko omejijo človekovo sposobnost opravljanja osnovnih nalog. Hude bolečine v sklepih lahko vplivajo na kakovost življenja. Zdravljenje se mora osredotočiti ne le na bolečino, ampak tudi na prizadete dejavnosti in funkcije.

Kdo ima večjo verjetnost, da bo imel bolečine v sklepih?

Bolečine v sklepih običajno prizadenejo tiste, ki:

Imeli so predhodne poškodbe sklepov.
Večkratna uporaba in/ali prekomerna uporaba mišice.
Imate artritis ali druge kronične bolezni.
Trpite za depresijo , anksioznostjo (avtizem) in/ali stresom
Imajo prekomerno telesno težo.
Trpite zaradi slabega zdravja.

Tudi starost je dejavnik otrdelih in bolečih sklepov. Po letih uporabe in obrabi sklepov se lahko pojavijo težave pri srednjih ali starejših odraslih.

Ali sta hipotonija in bolečine v sklepih lahko povezani?

Bolečine v sklepih in hipotonija lahko v nekaterih primerih delita podobne povezave, saj oba pogoja lahko vplivata na gibalni sistem in mišično-skeletni sistem. Kljub temu sta to dve različni stanji, ki imata različne vzroke in simptome. Tu so nekatere možne povezave:

Mišična oslabelost:

Tako bolečine v sklepih kot hipotonija lahko vodita do mišične oslabelosti. Pri bolečinah v sklepih lahko oseba izogiba uporabi prizadetega sklepa, kar vodi v oslabitev okoliških mišic. Pri hipotoniji pa je nizka mišična napetost osrednji simptom, kar pomeni, da so mišice pogosto oslabelo.

Omejena gibljivost:

Bolečine v sklepih lahko povzročijo omejeno gibljivost zaradi nelagodja in bolečine med gibanjem. Podobno lahko hipotonija vpliva na sposobnost vzdrževanja stabilne drže in izvajanja natančnih gibov, kar lahko prav tako privede do omejene gibljivosti.

Fizikalna terapija kot del zdravljenja:

Oba pogoja se lahko zdravita s fizioterapijo. V primeru bolečin v sklepih se fizioterapevt osredotoča na krepitev mišic okoli prizadetega sklepa in izboljšanje gibljivosti. Pri hipotoniji pa je cilj terapevta povečati mišični tonus in moč.

Sistemsko vnetje:

V nekaterih primerih lahko sistemsko vnetje, kot je pri avtoimunskih boleznih, povzroči tako bolečine v sklepih kot tudi mišično oslabelost, kar vodi do hipotonije.

Splošno vplivanje na kakovost življenja:

Obe stanji lahko vplivata na splošno kakovost življenja posameznika. Omejena gibljivost, bolečina in težave pri izvajanju vsakodnevnih aktivnosti so lahko skupni izzivi.

Kaj povzroča bolečine v sklepih?

Najpogostejši vzroki za kronične bolečine v sklepih so:

Osteoartritis , pogosta vrsta artritisa, se pojavi sčasoma, ko se hrustanec, zaščitna blazina med kostmi, obrabi. Sklepi postanejo boleči in otrdeli. Osteoartritis se razvija počasi in se običajno pojavi v srednjih letih.
Revmatoidni artritis je kronična bolezen, ki povzroča otekanje in bolečine v sklepih. Pogosto se sklepi deformirajo (običajno na prstih in zapestjih).
Protin je boleče stanje, pri katerem se kristali iz telesa zbirajo v sklepu, kar povzroča hude bolečine in otekline. To se običajno pojavi na palcu noge.
Burzitis nastane zaradi prekomerne uporabe. Običajno se nahaja v kolku, kolenu, komolcu ali rami in bolečine v vratu.
Virusne okužbe , izpuščaj ali vročina lahko povzročijo bolečino pri gibanju sklepov.
Poškodbe , kot so zlomljene kosti ali zvini
Tendinitis je vnetje kit ali prožnih trakov, ki povezujejo kost in mišico. Običajno se pojavi v komolcu, peti ali rami in je običajno posledica prekomerne uporabe.

Kako se zdravijo bolečine v sklepih?

Čeprav morda ni zdravila za bolečino, ga je mogoče obvladovati in bolniku prinesti olajšanje. Včasih lahko bolečina izgine z jemanjem zdravil brez recepta ali z izvajanjem preprostih dnevnih vaj. Včasih lahko bolečina signalizira težave, ki jih je mogoče popraviti le z zdravili na recept ali operacijo.

Preprosta domača zdravljenja , kot je nanašanje grelne blazinice ali ledu na prizadeto območje, se lahko priporočajo za kratka obdobja, večkrat na dan. Tudi namakanje v topli kadi lahko nudi olajšanje.
Vaja lahko pomaga povrniti moč in delovanje. Najboljša je hoja, plavanje ali druga aerobna vadba z majhnim učinkom. Tisti, ki sodelujejo pri napornih vadbah ali športnih dejavnostih, bodo morda morali zmanjšati obseg ali začeti z rutinsko vadbo z majhnim učinkom. Pomagale bodo tudi nežne raztezne vaje. Pred začetkom ali nadaljevanjem katerega koli programa vadbe se posvetujte z zdravnikom.
Po potrebi se lahko predlaga tudi izguba teže , da se zmanjša obremenitev sklepov.
Acetaminophen (Tylenol®) ali protivnetna zdravila (ibuprofen) lahko pomagajo ublažiti bolečino. Obe zdravili sta na voljo v prosti prodaji, vendar je za močnejše odmerke morda potreben zdravniški recept. Če ste v preteklosti imeli želodčne razjede, bolezen ledvic ali jeter, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je to dobra možnost za vas.
Lokalna zdravljenja , kot so mazila ali geli, ki jih lahko vtrete v kožo na območju prizadetega sklepa, lahko prav tako pomagajo pri lajšanju bolečin. Nekatere od teh lahko dobite v prosti prodaji ali pa vam jih zdravnik napiše na recept.
Prehranska dopolnila , kot je glukozamin, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin. Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete kakršne koli dodatke brez recepta.

Če ta zdravila ali zdravljenje ne ublažijo bolečine, lahko zdravnik predpiše:

Podporni pripomočki , kot je naramnica, palica ali ortotični pripomoček v čevlju, lahko pomagajo pri podpori sklepa, da se omogoči lažje gibanje. Zdravnik, fizični ali delovni terapevt ali socialni delavec vam bodo lahko pomagali s pravimi možnostmi, ki so na voljo.
Fizioterapija , skupaj z uravnoteženim programom telesne pripravljenosti, lahko postopoma pomaga pri lajšanju bolečin in izboljšanju prožnosti.
Bolnikom, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih, se lahko predpišejo antidepresivi , ki pomagajo izboljšati spanec.
Steroidi , ki se pogosto dajejo z injekcijo v sklep, zagotavljajo kratkotrajno olajšanje bolečine in otekline.
Protibolečinska zdravila , ki pomagajo lajšati bolečino ali kakšna sprostitvena masaža.

Upoštevajte, da zdravila, tudi tista, ki so na voljo v prosti prodaji, na ljudi različno vplivajo. Kar nekomu pomaga, drugemu morda ne bo koristilo. Pri jemanju katerega koli zdravila natančno upoštevajte zdravnikova navodila in mu povejte, če imate kakršne koli neželene učinke.

Kaj lahko storimo za lajšanje bolečin v sklepih?

Operacija je lahko možnost, če so bolečine v sklepih dolgotrajne in se ne zmanjšajo z zdravili ali fizikalno terapijo in vadbo. Prosimo, da se o tem posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, ali je operacija smiselna.

Na voljo je veliko različnih kirurških možnosti, vključno z:

Artroskopija : postopek, pri katerem kirurg naredi dva ali tri majhne zareze v meso nad sklepom in vstopi v sklep z uporabo artroskopa ali tankega, prožnega instrumenta z optičnimi vlakni, da popravi hrustanec ali odstrani delce kosti v ali blizu sklepa.

Zamenjava sklepa : Če druga zdravljenja ne pomagajo, bo morda potrebna operacija za zamenjavo sklepa, ko se bo hrustanec, ki blaži in ščiti konce kosti, postopoma obrabil. To je mogoče storiti za kolčne, kolenske in ramenske sklepe.

Kirurg odstrani dele pacientove kosti in vsadi umetni sklep iz kovine ali plastike. Ta poseg je dal odlične rezultate in večina pacientov po tej vrsti operacije občuti dolgotrajno olajšanje bolečine.

Kateri simptomi bolečine v sklepih so razlogi za skrb?

Simptomi bolečine v sklepih segajo od blagih do onesposobljivih. Brez hrustanca se kosti drgnejo neposredno druga ob drugo, ko se sklep premika. Simptomi lahko vključujejo:

otekanje.
Tog ali povečan sklep.
odrevenelost.
Hrupni sklepi ali klikanje, škrtanje ali šklocanje pri premikanju sklepa.
Boleče gibanje.
Težave pri upogibanju ali ravnanju sklepa.
Izguba gibanja, išias…
Rdeč, vroč in otekel sklep (to mora hitro oceniti zdravnik).

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če bolečina ovira normalne dnevne življenjske aktivnosti, je čas, da se o težavi pogovorite z zdravnikom. Pomembno je, da hitro diagnosticirate vzrok bolečine in začnete zdravljenje za lajšanje bolečine in ohranjanje zdravih, delujočih sklepov.

Zdravnika morate obiskati, če:

Bolečino spremlja vročina .
Obstaja nepojasnjena izguba teže (10 kg ali več).
Bolečina vam preprečuje normalno hojo.

Med pregledom bo zdravnik postavil številna vprašanja, da bi ugotovil, kaj je lahko vzrok bolečine. Bolnik mora biti pripravljen odgovoriti na vprašanja o prejšnjih poškodbah sklepa, o tem, kdaj so se bolečine v sklepih začele, o družinski anamnezi bolečin v sklepih in o vrsti bolečine.

Sledil bo pregled prizadetega sklepa, da se ugotovi, ali obstaja bolečina ali omejeno gibanje. Zdravnik bo iskal tudi znake poškodbe okoliških mišic, kit in vezi.

Če je potrebno, lahko zdravnik naroči tudi rentgensko slikanje ali krvne preiskave. Rentgenski žarki lahko pokažejo, ali je prišlo do poslabšanja sklepa, tekočine v sklepu, kostnih izrastkov ali drugih težav, ki lahko prispevajo k bolečini. Krvni testi bodo pomagali potrditi diagnozo ali izključiti druge bolezni, ki lahko povzročajo bolečino.