Katera eterična olja so primerna za aromoterapevtsko masažo?

Eterična olja lahko s pridom uporabljamo pri aromaterapevtski masaži, posebej učinkovite so za premagovanje stresa, pri raznih čustvenih težavah, pogosto pa se jih poslužujemo tudi pri estetskih težavah, kot so celulit in razne kožne spremembe. Eterična olja povečajo učinkovitost masaže, ker prodrejo globoko v kožo. Preden pa začnemo uporabljati različna olja, moramo spoznati njihove lastnosti, ter se dobro pozanimati, kako vplivajo na naš organizem. Vedeti moramo, da eterična olja po krvi potujejo tudi do notranjih organov. Pred masažo z eteričnimi olji moramo vedno odstraniti plast odmrlih celic z povrhnjice kože, saj drugače olja ne morejo prodreti v kožo in razviti svojih blagodejnih lastnosti. Pred masažo kožo temeljito zdrgnite s ščetko, vendar tega postopka ne počnite več kot enkrat na teden. Masažo izvajajte v prijetnem in udobnem okolju, izklopite telefon, poskrbite za prijetno svetlobo in sproščujočo glasbo. Ozračje lahko izboljšate s kadilom in rožami, poskrbite pa tudi za primerno temperaturo v prostoru.

Preberite več: Aromaterapija in eterična olja za sprostitev

Eterična olja, ki so primerna za terapevtsko masažo

Pred masažo skrbno izberite eterično olje in oljno podlago, glede na težave, katere želite odpraviti z masažo. Masažno olje pred uporabo rahlo segrejte, masaže pa tudi nikoli ne izvajajte z mrzlimi rokami. Pred začetkom masaže si na roke nalijte toliko olja, kot ga potrebujete naenkrat. Pri masaži naj bodo gibi mehki, nepretrgani in povezani. Nikoli ne masirajte zlomov, zvinov, podplut, oteklin in vnetih delov telesa. Strokovnjaki tudi odsvetujejo masažo trebuha, nog in stopal v prvih mesecih nosečnosti.

eterična olja

Eterična olja jojoba

Eterična olja jojoba se uporabljajo pri obolenjih dihal, pri ekcemih, kožnih vnetjih, pri suhi koži in krhkih laseh. Jojobino eterično olje kožo izvrstno navlaži, jo naredi mehko, gladko in svilnato. Primerno je tudi za uporabo pri negi kože pred sončenjem, saj vsebuje sredstva, ki ščitijo kožo podobno kot kreme z zaščitnim faktorjem štiri.

Eterično olje ognjiča

Ognjičevo olje ne pridobivamo kot hladno stiskano olje, pač nastane kot macerat cvetov v rastlinskem olju, največkrat uporabimo olivno olje. Ognjičevo olje koristi pri težavah s krvnim obtokom, pri težavah s kapilarami, za lajšanje raznih oblik revme, pri lažjih opeklinah, kožnih obolenjih, strijah, celulitu in brazgotinah. Več o ognjiču lahko preberete na spletni strani http://www.omega3.si/ .

Viri:

Stefania Del Principe, Eterična olja