Prehransko dopolnilo GABA in hialuronska kislina

GABA je gama-aminomaslena kislina, ki deluje kot nevrotransmiter v osrednjem živčevju in ima pomembno vlogo pri uravnavanju možganske aktivnosti in mišičnega tonusa. GABA pomaga pri sproščanju živčne napetosti, zmanjšuje stres in tesnobo ter izboljšuje pozitivno razpoloženje in občutek dobrega počutja. Podpira zdrav spomin in kognitivne funkcije, spodbuja globok spanec ter vpliva na naravno proizvodnjo hormonov, zlasti človeškega rastnega hormona (HGH). Priporočamo jemanje pred spanjem, 1 uro na tešče. Po zadnjem obroku. Učinki jemanja so običajno vidni po dveh tednih, v polnem obsegu pa po 6 do 8 tednih jemanja.

Prehransko dopolnilo GABA – pozitiven učinek na duševno počutje

Skrbi, težave in negotovost sprožajo tesnobne občutke, stres in nemir. Ta neprijeten občutek je posledica pomanjkanja GABA v možganih in centralnem živčnem sistemu. GABA nadomesti pomanjkanje GABA in vsebuje podporna hranila, ki naravno pomirjajo in sproščajo.

GABA (gama-aminomaslena kislina) je najpomembnejši nevrotransmiter za notranji mir in sprostitev v možganih in osrednjem živčnem sistemu. Pomanjkanje GABA je lahko posledica nenehnih skrbi, stresa, negotovosti ali preprosto zaradi naraščajoče starosti. Tako se pojavijo nemir in tesnobni občutki.

Kako deluje GABA?

Ko se soočamo z grožnjami, stresom in negotovostjo, se proizvajajo velike količine nevrotransmiterja glutamata, ki v našem telesu sproži občutke nemira in vznemirjenosti.

Prehransko dopolnilo GABA je antagonist glutamata in je naravno pomirjevalno sredstvo v našem telesu. V primeru pomanjkanja GABA je telo zaradi presežka glutamata nenehno v stanju strahu in nemira.

Pomirjujoči učinki izdelka GABA:

podpira normalno duševno delovanje
pomaga pri sproščanju mišic
prispeva k normalnemu fiziološkemu delovanju
podpira normalno delovanje živčnega sistema
pomaga pri zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
prispeva k uravnavanju hormonskega delovanja

Ali ima prehransko dopolnilo GABA kakšne stranske učinke ali interakcije?

Tisti, ki trpijo za resnimi duševnimi motnjami ali jemljejo antidepresive, psihotropna zdravila, uspavala, pomirjevala ali antiepileptična zdravila, naj GABA jemljejo le po posvetu z zdravnikom. GABA namreč lahko medsebojno deluje z zdravili in moti njihove učinke.

Glavna prednost prehranskih dopolnil je, da so običajno brez stranskih učinkov. Tudi GABA v priporočenem odmerku običajno nima stranskih učinkov. Utrujenost in neželeni učinki, kot so mravljinčenje pod kožo, zadihanost in pospešen srčni utrip, se lahko pojavijo le pri večjih odmerkih nad 3000 mg ali pri zelo odzivnih ljudeh.

Hialuronska kislina

Vendar so ti simptomi neškodljivi in bodo po kratkem času sami izzveneli. V tem primeru priporočamo, da odmerek prepolovite in ga kasneje po potrebi ponovno počasi povečate. Kot smo že omenili, pa so ti simptomi večinoma povezani z odmerkom.

Kako se pridobiva hialuronska kislina?

Nekoč so jo pridobivali iz živalskih tkiv (iz petelinjih glavnikov, kože morskega psa itd.). Danes jo pridobivajo z biotehnološko fermentacijo Streptococcus sp. in Escherichia soli. To je zahtevnejša metoda pridobivanja, vendar je tako pridobljena hialuronska kislina najbolj podobna tisti v našem telesu, zato je za nas najboljša, brez morebitnih tveganj (alergijske reakcije, šibek učinek …).

Kdaj je pravi čas, da začnete uporabljati kozmetiko s hialuronsko kislino?

Za upočasnitev procesa staranja je priporočljivo uporabljati hialuronsko kislino. Hialuronsko kislino lahko dodajate v obliki kozmetike, prehranskih dopolnil ali z injekcijami. Hidrirana koža se stara veliko počasneje. Točne starosti, pri kateri je treba začeti dodajati hialuronsko kislino, ni mogoče določiti. Za nekoga je to lahko pri 40 letih, za nekoga pri 18 letih.

Vse je odvisno od tega, ali naše telo lahko dohiteva proizvodnjo te kisline ali ne. Če čutite, da vaša koža izgublja elastičnost, je nenadoma suha, razdražena in se na njej začenjajo pojavljati majhne gubice, brez oklevanja posezite po 100-odstotno ekoloških izdelkih za nego kože, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Na splošno se priporoča, da s kremo/serumom ali losjonom za telo, ki vsebuje to kislino, začnete okoli 27. leta starosti, vendar je to zelo individualno.

Učinki hialuronske kisline na kožo

kožo vlaži in hrani
zmanjšuje in gladi gube
spodbuja nastajanje elastinskih in kolagenskih vlaken, ki so odgovorna za čvrstost, elastičnost in mehkobo naše kože
optimizira mastno kožo, pomaga v boju proti aknam