Za kaj je dober timijan in kako ga uporabljamo?

Za kaj je dober timijan? Timijan je zdravilno zelišče in eno izmed najstarejših zelišč, kar jih poznamo iz pisnih virov. V zgodovini je imel velik vpliv v kulinariki, medicini in tudi pri različnih verskih obredih. Pri nas je najbolj poznan vrtni timijan, ki vsebuje od 0,3 do 2,5 % eteričnega olja. Sestava tega eteričnega olja je odvisna od tega, kje timijan naberemo. Vsekakor pa sta glavni sestavini eteričnega olja v timijanu fenola timol in karvakol.

V timijanu najdemo še druge koristen učinkovine: saponine, glikozide, čreslovine, smole, borneol, linalool, pentozan, menten, vitamin B in kavno kislino, klorogensko, oleanolno in ursolno kislino. Kot zdravilno zelišče bolj uporabljamo divji timijan, ali poljsko materino dušico, čeprav ima vrtni timijan pri težavah z dihali večje uspehe.

Za kaj je dober timijan ali materina dušica?

Botanično ime timijan izvira iz grške besede thymon, kar pomeni pogum. Za stare Grke, je bil timijan simbol miline, moči in hrabrosti, uporabljali so ga tudi kot afrodiziak. Grški vojaki so se pred bojem namazali s timijanovim oljem, rimski vojaki pa so telo krepili s timijanovimi kopelmi. Egipčani so timijan uporabljali za balzamiranje umrlih, posebej poznana pa je bila njegova razkuževalna moč, ki so jo uporabili v času kuge.

Uporaba timijana za lajšanje zdravstvenih težav

Timijan je bil že v preteklosti poznan po svoji razkuževalni moči, za kar ga uporabljamo še danes.
Timijanov sirup pomaga pri težavah z dihali, saj topi sluzi v pljučih in pomaga pri izkašljevanju. (1)
Pripravke iz timijana uporabljamo pri vseh težavah z dihali, pri okužbah dihal, astmi, prehladih in trdovratnemu kašlju.
Vrtni timijan prav tako lajša težave pri obolelem želodcu ali črevesju, učinkovito pomaga pri črevesnih in ledvičnih krčih.
Izredno učinkovito zavira rast bakterij, posebej v dihalih, pa tudi v prebavilih in sečilih.
Prav tako lahko materino dušico uporabimo pri vnetem grlu ali vnetih glasilkah.
Pri težavah z dihali, si pripravimo timijanov čaj. Dve žlički posušenega timijana prelijemo s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 10 minut. nato čaj precedimo in pijemo večkrat na dan.